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Gambe in primo piano tutto l’anno Empty Gambe in primo piano tutto l’anno

Mar 18 Dic 2012, 21:11
Questo inverno gonne, longuette sl ginocchio o mini, stivali e tacchi a spillo portano le gambe in primo piano.

E
se d’estate le nostre gambe appaino sempre più belle, d’inverno bisogna
evitare di riprendere i centimetri persi. Per mantenere caviglie,
ginocchia e cosce sempre snelle e sexy tutto l’anno, basta seguire
alcuni accorgimenti .

Innanzitutto continua ad usare una crema
anticellulite anche d’inverno per eliminare gli antiestetici cuscinetti
di grasso: applicala mattino e sera e vedrai che la tua costanza verrà
premiata.

Scegli una crema anticellulite leggera, da
mantenimento, ed alternala con una buona crema idratante massaggiando
accuratamente le gambe con movimenti circolari, lenti e delicati, dal
basso verso l’alto.

Per rendere l’automassaggio più efficace fai
così: con le nocche picchietta lungo le cosce mentre all’interno delle
ginocchia dai dei piccoli pizzicotti per sollevare la pelle.

Per
avere una pelle levigata e setosa puoi ricorrere a degli impacchi fango:
ottimi per un trattamento d’urto garantiscono un effetto drenante e
levigante.

Per rendere massimo il risultato finale inizia con uno
scrub per eliminare le cellule morte. Poi crea una nuvola di vapore
all’interno del box doccia facendo scorrere dell’acqua calda e lasciati
accarezzare dalle migliaia di goccioline di vapore acqueo che si
depositano sulla tua pelle. Rimani così per 5 minuti e poi stimola la
circolazione facendo scorrere acqua fredda sulle gambe. Quindi procedi
all’applicazione dell’impacco di fango su tutta la gamba.

Prova
infine un bagno caldo di bellezza: riempi la tua vasca di acqua e versa
un pugno di sale grosso ed alcune gocce di olio essenziale di rosmarino.
Immergiti e rilassati immaginando di essere al mare. Quindi sfrutta la
tua vasca per un po’ di ginnastica : alza le gambe sino al petto e
contrai i muscoli delle cosce oppure solleva i glutei contraendoli..
Ripeti questi esercizi per almeno 10 volte.

E per avere caviglie
sempre sottili, riempi la vasca di acqua tiepida sino ai polpacci e
commina su e giù per almeno 10 minuti. Dopo questa piacevole passeggiata
spalma una crema riposante, per evitare gonfiori, e procedi con un
massaggio partendo dai piedi sino ad arrivare alle caviglie.
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