Tisane di benessere

Le erbe naturali adatte

Rimediare a grandi abbuffate ma anche semplice desiderio di depurare il proprio fisico sono ottime motivazioni per introdurre nella propria dieta le tisane a base di erbe naturali. Ecco che oltre a preparare pranzi e cene più leggere, è il momento di aprire la propria cucina alla preparazione di sane e benefiche tisane.
Ovviamente questo non significa dimagrimenti magici o rivoluzioni alimentari ma un aiuto in più per provare a sentirsi meglio con il proprio corpo. Se siete alla ricerca della soluzione più adatta a voi, in ogni caso, è sempre meglio rivolgersi ad un erborista di fiducia che saprà consigliarci nel modo giusto.

Prima di tutto è utile precisare che non tutte le tisane alle erbe sono uguali o servono allo stesso scopo. La differenza principale da conoscere è che esistono tisane drenanti e tisane diuretiche. L’effetto principale delle prime è di raccogliere i liquidi in eccesso dell’organismo e rimetterli in circolo, per riutilizzarli o per espellerli in un secondo momento. Perché eliminare questi liquidi? Perché sono proprio loro a contribuire e a provocare gonfiori e i tanto odiati inestetismi. Nel caso delle tisane diuretiche, la funzione principale è quella di stimolare l’eliminazione dei liquidi in eccesso, ovvero favorire la diuresi.
crediti: donnad